Ik probeer de blogs zo kort mogelijk en to the point te houden zodat je niet veel tijd nodig hebt om ze door te nemen:
We krijgen vaak de vraag: Hoeveel kratom moet ik innemen (vooral van beginners) daarom hieronder gaan we dieper in op zaken zoals:
1) Hoeveel gram per keer;
2) Hoe vaak
3) Hoeveel waarvoor?
4) Hoeveel is teveel
Hoeveel per keer
Dit hangt af van het feit of je beginnend gebruiker bent of al langer een gebruiker. Ook hangt dit af van de reden waarvoor je kratom gebruikt (verderop daarover meer). Voor beginners raden de meeste deskundigen aan om niet meer dan 1 tot 1,5 gram per keer te gebruiken. Ervaren gebruikers kunnen tot 3 gram per keer gebruiken (ik zou nooit meer dan 3 gram gebruiken want je lichaam neemt waarschijnlijk niet meer dan 3 gram max. per keer op. Neem je dus meer in dan wordt een groot deel gewoon uitgescheiden zonder gebruikt te worden hetgeen zonde is.
Hoe vaak
Deskundigen raden aan om niet vaker dan 2x per dag kratom in te nemen. Als je een hele kleine hoeveelheid per keer neemt (bijv 1 gram) tegen pijn dan zou je dit over 3x per dag kunnen uitspreiden omdat kratom vaak maar 4 uur werkt.
Hoeveel en waarvoor
Voor relaxatie, tegen stress, angsst en slaap kun je 2,5 gram nemen;
Voor meer energie kun je 1,5 gram nemen;
Tegen pijn kun je 1 tot 1,5 gram nemen.
Hoeveel is teveel
Er is zoiets als tolerantie. Ervaren gebruikers neigen hierdoor naar het steeds meer gebruiken om hetzelfde effect te verkrijgen. Dit is niet een goede strategie. Meer dan 3 tot 3,5 gram per keer innemen zorgt ervoor dat een deel gewoon uitgescheiden wordt omdat het lichaam gewoon niet meer dan 3 gram opneemt. Wat je zou kunnen doen is:
1) veranderen van strain
2)Een tolerantie pauze in te lassen.
3) je mix strategie te wijzigen, Neem het anders in met andere dranken om te kijken of dit meer effect geeft.